Но аз просто не мога да направя това.
Кремообразно пилешко месо и тиквички броколи Alfredo
Кремообразен и по-здравословен сос от алфредо, приготвен с тиква вместо брашно, с нежни парчета пилешки гърди и броколи. Перфектен с всякакви тестени изделия.
О, любители на въглехидратите. Добре дошли в моя свят на шоколад и торти и брауни и блондинки и палачинки ……. и пастааааах. Всички са с по-ниско съдържание на мазнини от нормалните неща. Добре. Повечето са с по-ниско съдържание на мазнини от нормалното.
След като направих това ever.so.creamy олекотена пилешка карбонара, аз жадувах по-добри за мен неща ... .. като хапвам понички и френски тост.
Нещо, което да лекува нашата училищна ваканция дъждовен ден-блус. И това беше.
Както обикновено, копнежът ми никога не се насочва в посока на здравето. Или с ниско съдържание на мазнини. О, знаете, като моркови пръчици и стръкове целина (които, между другото, в крайна сметка с фъстъчено масло, намазано навсякъде. Само казвам.) Винаги се озовавам на мазно, мазно и кремообразно нищо. Сладко и пикантно.
И това е рецепта, която използвам, след като дъщеря ми ме караше да жадувам лоши неща, докато бях бременна с нея. Дами и господа тя е най-бързият ядец на планетата и абсолютно обича това. Така че е безопасно да се каже, че децата ще погълнат тази купа, пълна с тиква епичност.
За това не е необходимо брашно. Без бешамел нада. Защото тиквата осигурява цялото нишесте да се сгъсти това красиво и кремообразно, без добавяне на нещо друго.
И когато го прочета назад, ще бъда всички, „Карина, за какво, по дяволите, говориш?“
Така е добре. Въглехидратите ме карат да го правя.
Меките парчета пиле в тази перфектна, комфортна храна правят това супер пълнене, може да се наложи да разкопчавате няколко копчета на дънките на дъното на камбаната и ботушите с furrrr.
Така кремообразен, пълен с красиви аромати за поливане на молец, с перфектното сирене от пармезан, превръща това в купа с тиква и пристрастяване към тестени изделия. Подобно на това, вие ще искате повече, въпреки че никъде повече няма да се поберат, дори и след като разкопчавате всичко, тип нещо.
Като например, на следващия ден ще ядете това за закуска, след като мечтаете за това цяла нощ. Този тип зависимост. И знам, че не съм единственият.
Да. Познавам те. И това е напълно добре. Защото вашите тайни са в безопасност при мен.
Кремообразно пилешко месо и тиквички броколи Alfredo
Кремообразен и по-здравословен сос от алфредо, приготвен с тиква вместо брашно, с нежни парчета пилешки гърди и броколи. Перфектен с всякакви тестени изделия. Тегло наблюдатели: 11pp на сервис
Съставки
- 1 х 500гр. | 1кг пакетче Пене (или всякакви макаронени изделия)
- 1 чаша запазена паста за макаронени изделия
- 2 супени лъжици леко масло по избор
- 1 лук, нарязан на ситно
- 2 скилидки чесън, натрошени или смлени
- 500 g | фунти без кожи на пилешки гърди, на кубчета
- 1 3/4 чаши тиквено пюре (консервирани или пресни, задушени до омекване)
- 2 чаши обезмаслено | обезмаслено мляко
- 2 чаши броколи цветя
- 1/2 чаша прясно настърган пармезан
- 1 супена лъжица зеленчуков прах
- Сол на сезон
инструкции
- Сварете макароните в голям съд с подсолена вода, според указанията на пакетите, докато al dente. Запазете 1 чаша вода за по-късна употреба.
- Загрейте голям тиган на среден огън и добавете масло. Щом започне да се пържи и кисне, добавете лука и гответе до прозрачност. Добавете чесъна и пържете, докато чесънът стане ароматен (около минута). Добавете пилешкото месо и го разбъркайте през лука и чесъна. Гответе, докато пилето не промени цвета си. Добавете тиквата и млякото, като непрекъснато бъркате, докато се комбинира и започне да къкри и сгъсти. Добавете броколите и пармезана, основния прах и солта. Разбъркайте добре и гответе, докато пилешкото месо се изпече и броколите се приготвят по ваш вкус. Изсипете запазената паста от тестени изделия в тигана на стъпки от 1/4 чаша, като разбърквате между всяка добавка, докато придобиете консистенцията, която харесвате. (Ако имате нужда също, добавете малко допълнително мляко за по-тънък сос).
- Внимателно разбъркайте макароните през соса и сервирайте с допълнително пармезан!
0 Response to "Но аз просто не мога да направя това."
Post a Comment